Jag har piffat, städat, tvättat, kollat bloggar, frostat av frysen, ringt torktumlarservice-killen och spelat spel nu på förmiddagen. Hann med lite uppackning av helgens husvagnspackning mä. Fasen vad man drar mä möed skit!
Lyssnade på Blossom på Mix Megapol häromdagen. En klok kvinna, den dära! Hon svarade på en tjejs funderingar varför denna inte gick ner i vikt trots bra mathållning och ständiga morgonpromenader. Blossom svarade att tjejen skulle lägga ner hela konceptet och starta om igen. Börja tänka på annat vis. Man ska tänka att "jag är smal" och programmera om hjärna. Detta hjälper kroppen att släppa på spärrarna och då trillar kilona. Hjärnan ser allt i bilder och när den ser smalbilden vet den vilket mål den ska jobba emot. Jag har testat detta tänk. Jag har märkt hur mycket tjocktankarna tar av min hjärna. Detta skapar en ångest som sätter sig som stress i kroppen och musklerna drar ihop sig. Men genom att tänka "smal" känner jag hur axlarna sänker sig och jag får en "jag-har gått i mål"-känsla. Ingen mer kamp utan lugn och ro. Når långt in i kroppen och kan känna annat än bara stress och jäkt. Hunger, mättnad, rastlöshet, lugn, ilska, glädje. Märkligt men sant! Nu kan jag göra bra val varje dag och detta kommer att ge resultat!
Lunchdax!
3