Idag blir det jobb hela dagen. Ska gå och köpa Berocca på apoteket på lunchen. Det är ett vitaminpreparat som innehåller allt, enligt min kurator. När man går igenom kris och sorg så bränner kroppen otroligt mycket vitaminer och mineraler så man är tvungen att ta tillskott för att må bra.
Tryck in nederdelen av magen och blås ut luften. Fyll magen med luft och andas in. Seså, nu andas vi!
Hajdie
ett utmärkt sätt att lära sig andas omedvetet med magen är att börja sjunga. jag andas alltid med magen!!!
1